「ジムでトレーニングをしたら痛くなりました。」これは初診でいらした患者さんから多く聞かれる内容の一つです。健康のために運動をすることはとても良いことですが、トレーニングをして関節を痛めてしまっては、かえって生活の質(QOL)は低下してしまいます。運動して痛くなる要因は何なのか、トレーニングの原則に…